Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
|
76,0 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3519 kcal
|
Gras: 219,21g | Prot: 152,27g | Carb: 230,83g.
Colazione: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. Pranzo: Fratelli Spirini Сыр Страчателла , Банановый Брауни, типа баунти. Cena: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Биокор Шрот Расторопши, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой. Snacks/Altro: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Мэри Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Кабачки Фаршированные По-Домашнему, Лента Котлета Куриная Рубленая, Грейпфрут, Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di вечнохудеб
|