Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2015
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2114 kcal
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Gras: 45,59g | Prot: 149,04g | Carb: 290,82g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pranzo: Картофель Отварной, Щи, Люля-Кебаб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Cena: Банан, Гранат, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Фармстандарт Гематоген Детский. Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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