Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2011
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 24,27g | Prot: 118,25g | Carb: 104,94g.
Colazione: Unsweetened Coconut Milk, blueberries, carlson fish oil, coffee, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, quaker oats, skim milk. Pranzo: Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), grape tomatoes. Snacks/Altro: blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|