|
Meta de peso para o dia 23/07 (meu aniversário de 33 anos): 57,5kg.
Tentando ser realista quanto ao meu desenvolvimento, pois o processo está lento nesse momento.
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
766 kcal
|
Gras: 24,51g | Prot: 49,00g | Carb: 90,04g.
Colazione: Quatá Requeijão, Pullman Bisnaguinha. Pranzo: Laranja Lima, Patinho Grelhado. Snacks/Altro: Bauducco Goiabinha, M&M's Amendoim (Pacote), Yakult Yakult. Di più...
|
peso stabile
|