Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2272 kcal
|
Gras: 68,71g | Prot: 116,56g | Carb: 295,87g.
Colazione: ВкусВилл Икра, Шпинат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Кальве Майонез Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Олин Венигрет, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, Global Village Пшено. Cena: Сахар, ВкусВилл Икра, Красная Цена Сушки Простые, Global Village Пшено, Олины хучупури. Snacks/Altro: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Баян Сулу Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. Di più...
|
|
2029 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|