Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2023
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 65,20g | Prot: 84,72g | Carb: 163,14g.
Colazione: Mitakos Hirtenkäse, Tomaten, Erdbeeren, Pascal Beillevaire Maitre Fromager Brie De Meaux Dongé (Au Lait Cru), Guacamole, Bavaria Blu der Sanfte, Milbona Grana Padano DOP, Banane, Gekochtes Ei, Mischbrot. Pranzo: Bamboo Garden Mirin, Sojasoße, Nippon-Shokken Algensalad (Seaweed Salad Dried) Getrocknet, Lien Ying Nori-Blätter, Bamboo Garden Sushi-Reis, Rote Paprika, Möhren, Räucherlachs, Zucchini, Sempio Seealgensnack (Geröstet und Gewürzt). Cena: Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Plattpfirsich, Mitakos Hirtenkäse, Erdbeeren, Schwarzwälder Schinken, Milbona Butterkäse, Kattus Kapernäpfel, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Banane, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Banane. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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