Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2023
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 43,53g | Prot: 73,97g | Carb: 319,12g.
Colazione: Конфета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку, Гречка Вареная, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Pranzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. Di più...
|
|
3549 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Google Fit - 17 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|