|
Приветствую! Я Лена. Мне 31 год. Рост 153см. После рождения первого сына пытаюсь похудеть, итого почти шесть лет борьбы с жирком) Но только сейчас я действительно прозрела и поняла как это сделать... Подсчет калорий, вот действительно, что спасет меня! Я теперь уверена, что всё получится. Лёд тронулся, спасибо fat secret , теперь я вижу что можно и сколько можно кушать. Долой диеты, к черту таблетки для похудения.
Посмотрим за какое время стану стройняшкой)
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 55,56g | Prot: 85,01g | Carb: 118,77g.
Colazione: Пятерочка Манго, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Творожная Запеканка, Чай. Pranzo: Milky Way Шоколадный Батончик, Сырная Лепешка, Сушеный Ананас, Зеленый Чай. Cena: Рыба в Кляре, Магнит Помидоры Черри, Огурец. Snacks/Altro: Цезарь Салат. Di più...
|
|
1511 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore e 38 minuti. Di più...
|
peso stabile
|