Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2023
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
821 kcal
|
Gras: 27,83g | Prot: 123,67g | Carb: 12,69g.
Colazione: Coffee, 2% Fat Milk. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Carbonated Water Unsweetened, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak. Di più...
|
|
3052 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bruce-Ott
|