Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2015
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 67,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 39,57g | Prot: 108,69g | Carb: 285,71g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: AH Gerookte Kipfiletplakjes, LU Cracotte Vital, AH Mueslinoten Brood, Honing, Banaan, Jumbo Mueslibol. Cena: Aldi Visfilet À La Italiano, Bonduelle Rode Bietjes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. Snacks/Altro: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Karamel Vla, Campina Slagroom D'light, Kruidvat Chocolate Brownie Crisp. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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