Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2023
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2885 kcal
|
Gras: 92,41g | Prot: 181,84g | Carb: 352,56g.
Colazione: Rzodkiewka, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Bystry Kiełbasa Swojska , SM Ryki Ser Active Protein, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Zielona Herbata, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Muszynianka Muszynianka, Czereśnie, Piątnica Serek Wiejski, Mlekovita WPC 80, Belbake Kakao, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Cena: Czereśnie, Muszynianka Muszynianka, Bystry Kiełbasa Swojska , Piątnica Śmietana 12%, Mięso z Indyka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Altro: Morele, Nektarynki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Belbake Kakao, Sante Erytrytol, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Bieluch Jogurt Naturalny, Czereśnie, Bób, Herbata bez Cukru. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Góra hantle 10,6 - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 51 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|