Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2015
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3052 kcal
|
Gras: 135,98g | Prot: 109,75g | Carb: 349,96g.
Colazione: Coffee, Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Red Salsa, Heinz Tomato Ketchup, Home Fries, Tim Hortons English Muffin, Turkey Sausage, Egg White Omelet, Cheese. Pranzo: Cheese Empanadas, Deviled Egg, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Cena: Heinz Apple Cider Vinegar, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Costco Key Lime Pie, Provolone Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Pine Nuts (Pignolias), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee. Di più...
|
|
3080 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|