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gatakut naik karna emg uda tau kuncinya🤣kmrn libur defisit 5 hari because maem banyak daging. ada yg sama gak sih meskipun naik 4 kg sama aja bentuk tubuhnya. cuma lemak tubuh naik 3%
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 3,5 kg a Settimana
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