|
ишь, чё захотел! "чтобы снизить вес за неделю вам надо снизить потребление на 500кал в день." ну уж нет. этот месяц я в среднем питаюсь на 1800 в день. снижу, когда посчитаю нужным.
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2214 kcal
|
Gras: 101,86g | Prot: 134,69g | Carb: 129,65g.
Colazione: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Pranzo: Protein Rex Crispy Брауни, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Bite Energy Pistachio, Bite Spirit Coconut, Самокат Камамбер, Komili Olibites pitted green grilled olives, Золотая Балка Rose ЗБ Вайн РОЗЕ. Snacks/Altro: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
peso stabile
|