|
Итак! Неделя была суматошная, но я ее отчаиваюсь! Уверена, что грамм 300 точно отеки) так как вечером был плотный ужин ахаха
На июль цель - увидеть 66🎯 желательно чтобы число было ближе к 65, чем к 67.
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 94,71g | Prot: 129,71g | Carb: 147,93g.
Colazione: Кубанский Молочник Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Булочные Вольчека Чиабатта, Простоквашино Творог 2%, Блинчики 3.07.23. Pranzo: Куриное Филе. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Булочные Вольчека Чиабатта. Snacks/Altro: Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Фруктони Ура Пастила, 365 Дней Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Олейна Подсолнечное Масло , Вараксино Яйцо. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|