|
план со скачками ккал от 2100 до 700 сработал) минус 1кг за день, вес пошел. в среднем калорийность была та же.
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
986 kcal
|
Gras: 53,05g | Prot: 43,57g | Carb: 87,18g.
Colazione: Twix Шоколадный Батончик, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Фуршет Лаваш Вірменський , Яйцо. Pranzo: Сыр Рикотта, Абрикос, Персик Персик, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Wudy Сосиски, Салат Цезарь с Курицей. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|