Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2009
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129,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 45,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 79,00g | Carb: 179,00g.
Colazione: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon, Fat Free French Vanilla Creamer. Pranzo: Chili (Large), Caesar Side Salad. Cena: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala (Healthy Choice). Snacks/Altro: Budweiser Select 55, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Chewy granola bar- Cookies & Cream. Di più...
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3830 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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