Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
845 kcal
|
Gras: 23,58g | Prot: 55,91g | Carb: 96,91g.
Colazione: Pão Francês, Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, 3 Corações Cappuccino Classic, Melitta Café sem Açúcar , Tapioca. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Di più...
|
|
2483 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annnna@
|