Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1369 kcal
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Gras: 59,58g | Prot: 83,83g | Carb: 132,59g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Sunshine Cheez-It Duoz Sharp Cheddar & Parmesan, Kale, Tillamook Pepper Jack Cheese, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Sunny Select Classic Caesar Croutons. Cena: Sour Cream, Spinach, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Shredded Chicken, Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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