Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3263 kcal
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Gras: 121,06g | Prot: 196,80g | Carb: 372,71g.
Colazione: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Flan, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Barra de semillas, Guiso de Lentejas, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Zumo de Limón, Repollo, Apio, Lechuga, Remolacha, Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Miel, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Tradicional . Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Damianj
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