Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 124,91g | Carb: 214,32g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Great Value Black Forest Ham, Natural Grain 12 Grain Bread. Cena: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Pineapple, Plain Yogurt. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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