Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 94,08g | Prot: 149,35g | Carb: 164,48g.
Colazione: Migros Kaşar Peyniri, Zeytin, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ceviz, İHE Altınçörek, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Çilek, Tatlı Kiraz. Pranzo: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Sirke (Elma Şarabı), Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Ceviz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tatlı Kırmızı Biber, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Çay (Demlenmiş), Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Nescafe Sade, Starbucks Caffè Americano (Tall), İçim Laktozsuz Süt. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|