Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 89,39g | Carb: 138,76g.
Colazione: Capricche Biscoito Recheado Peito de Peru, Growth Supplements Barra de Proteína com Recheio Sabor Amendoim com Caramelo, Pêra Williams. Pranzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Damare Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dobradinha, Arroz Branco (Cozido), Uniaves Peito de Frango, Ovo, Abobrinha Italiana. Snacks/Altro: Cacau Show Bombom Amêndoa Zero Açúcar . Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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