Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 64,11g | Prot: 61,94g | Carb: 124,74g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Pranzo: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семушка Грецкий Орех Чилийский, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Cena: Snaq Fabriq Coco White Choco, Vici Рыбные Палочки. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bershova.alla
|