Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2009
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 49,53g | Carb: 192,35g.
Colazione: chewy bar banana delight, neilson milk, french vanilla coffee, bran corn. Pranzo: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, broccoli cream. Cena: pizza. Snacks/Altro: crispy delights cinnamon streusel, neilson milk 1%, coconut cookies dare, Napolitanke Original, fat free sour cream, baby carrots, broccoli. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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