Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2015
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 80,05g | Carb: 191,54g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre De Peru, Pão Branco Torrado, Nestlé Fitness, Mimosa Leite Magro. Pranzo: Continente Bacalhau com Natas Gratinado. Cena: Rabanada Simples, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Banana, Activia Liquido Zero, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Calcio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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