Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2023
|
90,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2015 kcal
|
Gras: 85,60g | Prot: 168,66g | Carb: 132,67g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Yaprak Döner, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Altro: Yeşil Erik. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bahadir bozat
|