Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2023
|
82 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2015 kcal
|
Gras: 111,33g | Prot: 116,94g | Carb: 128,55g.
Colazione: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Клубника, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Творог 5%. Pranzo: Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Русский Хлеб Хлеб Черный, Щи с Мясом, Хлебный край Квас. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Клубника, Meat House Pigсоны. Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|