Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2023
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 41,41g | Prot: 117,48g | Carb: 139,74g.
Colazione: Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Банан, Золотой Якорь Какао Порошок, Пискаревский Творог 5%, Клубника, Овсяноблин Безлактозный. Pranzo: Каравай Хлебец Ленинградский, SPAR Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом , Листья Салата, Котлета Куриная 1, Barilla Макароны Бантики Отварные. Cena: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Gancia Брют, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Сырой Овощ, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Клубника, Лента Вишня . Di più...
|
|
1651 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 38 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|