Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 57,07g | Prot: 75,42g | Carb: 202,49g.
Colazione: Овсянка с Фруктами, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Pranzo: Mondelez 3Bit, Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный), Эпикур Куриное Филе Бедра, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Зеленый Лук, Danone Йогурт Активия Классический, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Snack Day Тортилья Цельнозерновая, Polmlek Сыр Гауда, Яйцо. Snacks/Altro: Lovilio Mozzarella Light, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|