Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2015
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 60,79g | Prot: 110,54g | Carb: 76,26g.
Colazione: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron. Pranzo: Vin de Table Rouge, Nespresso Capriccio, Oeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Herta Knacki. Cena: Vin de Table Rouge, Yoplait Panier de Yoplait, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Altro: Lindt Excellence Lime Intense. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lain13
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