Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2023
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 61,64g | Prot: 133,22g | Carb: 162,89g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Индилайт Сосиски Лайт, Авокадо Авокадо, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Pranzo: Куриное Филе, Любимые Традиции Горчица Русская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Руккола, Индилайт Сосиски Лайт из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Cena: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сосиски Лайт из Индейки, Капуста Белокочанная, Руккола, Помидоры, Kuhne Соус Салатный Итальянский. Snacks/Altro: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Магнит Слива, Маруся Мороженное Пламбир Шоколадный без Сахара, Рич Сок Апельсиновый. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bela07
|