|
Вес на сегодня - 68.35 кг. За 7 дней минус 2,6 кг.
Измерила сегодня объёмы тела. Сравнивать пока не с чем, так как замеров перед своим мини-марафоном не делала.
ОГ - 97
ОТ - 85
ОЖ - 99
ЛР - 32
ПР - 32
ОБ - 100
ниже ягодиц - 98
ЛН - 56
ЛР - 56
Следующий замер через неделю.
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 59,43g | Prot: 82,40g | Carb: 169,10g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка, Абрикосы, Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pranzo: ВкусВилл Торт Буассе, Буханка Капучино. Cena: Копченый Лосось. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%. Di più...
|
|
386 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Apple Health - 22 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|