Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2023
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 61,60g | Prot: 274,07g | Carb: 111,75g.
Colazione: Carman's Raspberry Ripple, Bananas, Bulk Nutrients Pre Workout 101, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Coles Cheese Slices, Cucumber (with Peel), Red Onions, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carman's Protein Dark Choc Mint Crunch, Bananas. Cena: Pickles, Black Olives, Coles Cheese Slices, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bananas. Snacks/Altro: Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bulk Nutrients Thermowhey Salted Caramel, Bulk Nutrients Pre Workout 101. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sonny Jim
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