Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2982 kcal
|
Gras: 89,43g | Prot: 209,20g | Carb: 341,53g.
Colazione: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Гречневые Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pranzo: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Бореалис Треска Атлантическая. Cena: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Огурец, Помидоры, Бореалис Треска Атлантическая, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яйцо, Li Muri Сыр Соевый Тофу. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|