Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2015
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 61,96g | Prot: 36,31g | Carb: 88,01g.
Colazione: Fried Egg. Pranzo: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Apples. Cena: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, TNT Microwave Popcorn (Natural Flavour). Di più...
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2881 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Nuoto (lento) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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