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setelah libur diet 4hari di idul adha
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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888 kcal
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Gras: 16,80g | Prot: 37,58g | Carb: 151,49g.
Colazione: Apel, Pepaya. Pranzo: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Rempeyek, Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Biskuit Kelapa, Jeruk, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di RikaAprilia84
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