Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2015
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 67,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 54,32g | Prot: 116,49g | Carb: 288,02g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Aardbei, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Chiazaad. Pranzo: LU Cracotte Volkoren, Jumbo Gerookte Forelfilet. Cena: Aldi Visfilet À La Italiano, Bonduelle Rode Bietjes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Gedroogde Cranberries, Honing, Quaker Havermout (30g), Banaan, Ei. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent White Bubblemint, AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Lotus Koffieleutjes (7.8g), Modifast Protiplus Reep Melkchocolade Caramel. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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