Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 44,75g | Prot: 67,10g | Carb: 172,35g.
Colazione: Сити Гурмэ Каша Кукурузная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Pranzo: Магнит Яйцо Варёное, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Голден Яблоко, Магнит Банан. Di più...
|
|
2499 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cross Training - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oksana_jenuary
|