Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1767 kcal
|
Gras: 86,57g | Prot: 127,94g | Carb: 114,52g.
Colazione: Snickers Сникерс, Яшкино Вафли Ореховые, Вареное Яйцо, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Морские Водоросли, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат Крабовый, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Altro: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 32 minuti, Stare in piedi - 46 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 12 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlisaIve
|