Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
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86 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 82,49g | Prot: 138,75g | Carb: 169,27g.
Colazione: Danone YoPRO 15G High Protein, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Alface Americana, Creme de Milho, La Violetera Azeitona Preta, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farofa de Soja. Cena: Espetinho de Carne, Palmito, Picanha Suina. Di più...
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3589 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 27 minuti, Palestra - 1 ora, Pallavolo - 2 ore, Riposare - 12 ore e 33 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di vebarreto
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