Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2023
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2233 kcal
|
Gras: 40,48g | Prot: 143,78g | Carb: 340,46g.
Colazione: Açúcar, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Banana da Terra, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado. Cena: Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Snacks/Altro: Hortifruti Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha, Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Abacaxi, Activia Zero Morango. Di più...
|
|
2391 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Corrida esteira - 57 minuti, Apple Health - 22 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flaviabenfica
|