Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2015
|
70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2242 kcal
|
Gras: 105,79g | Prot: 82,85g | Carb: 136,08g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Жареное Яйцо. Pranzo: Кондитерский Дом Меркурий Торт Лесная Ягода, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Салат Оливье, Шампанское, Шашлык из Свинины. Di più...
|
|
1997 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|