Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 67,20g | Prot: 91,86g | Carb: 64,56g.
Colazione: Coffee, 2% Fat Milk. Pranzo: 2% Fat Milk, Carlyle Organic Inulin Powder, PVL Protein Powder. Cena: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Whole Foods Market Sesame Burger Buns, Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Pork. Di più...
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2935 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bruce-Ott
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