|
انهااا البداية
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2249 kcal
|
Gras: 88,00g | Prot: 47,15g | Carb: 285,28g.
Colazione: عيش مصري عيش مصري, سكر ابيض سكر, شاي, اندومي نكهة خضار اندومي . Pranzo: خيار خيار, زيت ذرة كريستال زيت, فلفل فلفل, بصل بصل, بطاطس بطاطس, عيش مصري عيش مصري. Cena: شيبسي تايجر شطه ولمون كيس ب ٥, بطاطس بطاطس, كريب سادة. Snacks/Altro: موزة, تفاح احمر تفاح. Di più...
|
|
2309 kcal
|
Esercizio:
مشي في المكان وبلانك و سكواش وحاجات تانيه شوفوها عند سارة - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barthina1
|