Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 34,40g | Prot: 101,13g | Carb: 285,21g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Pranzo: Hy-Vee Blueberry Bagel, 365 Greek Yogurt Plain. Cena: Idaho Spuds Potatoes, Watermelon. Snacks/Altro: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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