Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 62,01g | Prot: 65,79g | Carb: 246,05g.
Colazione: Hacendado Tortas de Aceite, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Pranzo: Tomates, Plátano, Melón , Hacendado Macarrones, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Huevo, Cebollas, Champiñones, Mayonesa, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café. Cena: Tomates, Hacendado Tortitas de Maíz, Zanahorias Pequeñas, Eroski Jamón Cocido Extra. Snacks/Altro: Magdalena, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Helado de Sabor Chocolate. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Ver tv en familia - 1 ora e 30 minuti, Dormir entre horas - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Pulizia - 2 ore, Dormire - 6 ore e 25 minuti, Comer y cenar - 1 ora e 30 minuti, Redes sociales - 5 minuti, Tertulia - 2 ore e 30 minuti, Fatsecret - 15 minuti, Shopping - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EstherGR82
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