Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 70,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 136,22g | Carb: 139,96g.
Colazione: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pilão Café, Morangos, Banana Prata, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Pranzo: Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Ponkan, Friboi Carne Moída Patinho, Shitake, Ervilhas (Congelado). Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vitória Queijo Bola, Turma da Mônica Maçã, Jasmine Wrap Espinafre. Snacks/Altro: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Heinz Mostarda Amarela , Coqueiro Sardinhas em Óleo , Heinz Ketchup. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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