Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 68,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 48,94g | Prot: 118,25g | Carb: 95,10g.
Colazione: Sabor Vital Granola sem Glúten, Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola, Jasmine Wrap Espinafre, Banana Prata, Ovo. Pranzo: Conquista Palmito, Tilápia, Alface Americana, Tomates, Wheyviv Suspiros com Whey Protein. Cena: Feijão Fradinho Cozido, Tilápia, Aurora Linguiça Paio. Snacks/Altro: Wheyviv Biscoito Fit Gergelim, Queijo Brie. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Corsa - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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