Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 63,85g | Prot: 177,47g | Carb: 177,25g.
Colazione: Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Hanna's Farm Фасоль Стручковая, Увелка Крупа Гречневая, Яйцо, 1 WIN BCAA 2:1:1, 1 WIN Коллаген, 1 WIN Протеин, Светаево Молоко 1,5%, Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, 1 WIN Super Omega-3. Pranzo: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Ноль Грамм Соус Барбекю, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кинза, Heinz Соус Сладкий Чили, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Помидоры, Ноль Грамм Кетчуп, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Cena: 1 WIN BCAA 2:1:1, 1 WIN Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Altro: Яичный Белок, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Valdemarus*
|